Granatai yra vienas iš pagrindinių vertingų žiemos vaisių. Jame yra žmogaus organizmui naudingų komponentų sandėlis. Vaisiai padeda palaikyti normalų imunitetą, be to, yra gera profilaktika vėžinių patologijų vystymuisi. Rytų gyventojai vaisius laiko vaisių karaliumi, granatų nauda sveikatai ir galima žala pabrėžiama daugelyje rytietiškų medicinos traktatų. Mūsų šalyje granatai šiandien yra prieinami visiems, o šių vaisių naudojimas tradicinėje medicinoje tampa vis populiaresnis.
Turinys
Naudingos granatų savybės kūnui
Dėl turtingos komponentų sudėties granatų vaisiai daro platų poveikį žmogaus organizmui. Pagrindinės vaisių savybės:
- antispazminis turtas, turintis priešuždegiminį poveikį;
- hipotenzinis poveikis;
- karščiavimą mažinantis poveikis, pasižymintis atsikosėjimą mažinančiomis savybėmis (švieži vaisiai);
- anthelmintinis poveikis - vaisiaus žievė, šakniastiebiai, stiebai ir žievelės;
- granatų sėklų aliejaus estrogeninė savybė;
- sutraukiantis poveikis, sukeliantis dizenterinių lazdelių (vaisiaus žievės) priespaudą.
Sudėtis
100 g vaisių yra angliavandenių - 14%, augalinės kilmės baltymų - mažiau nei 1%, nėra riebalų junginių, o vandens - daugiau kaip 72%. Taip pat vaisiuose yra daug skaidulų, organinių rūgščių ir taninų.
Mineralinę kompoziciją apibūdina kalis ir kalcis, fosforas ir geležis, magnis ir natris. Šie komponentai normalizuoja vandens-druskos pusiausvyrą, vaidina svarbų vaidmenį kaulų ir raumenų audinių statyboje, normalizuoja slėgio indeksą kraujyje ir stimuliuoja miokardo veiklą.
Jus gali sudominti:
Vitaminų kompleksą atstovauja tokie komponentai:
- C - aktyvina imuninės sistemos veiklą, dalyvauja hematopoezės procese;
- P - stiprina arterijų membranas ir padidina jų elastingumą;
- E - galingas natūralus antioksidantas, užkertantis kelią senėjimo procesui ląstelių lygyje;
- B5 - ramina psichiką ir nervų sistemą, mažina streso poveikį kūnui;
- B6 - normalizuoja baltymų apykaitą;
- B12 - gerina atmintį ir intelekto sugebėjimus, taip pat aktyvina kepenų ląstelių veiklą.
Granatų sulčių nauda
Vaisiaus nauda žmogui yra tiesiogiai susijusi su jo sudėtimi. Sistemingai vartojant vaisius, organizme atsiranda tokie teigiami pokyčiai:
- kraujodaros proceso stimuliavimas - padidėja raudonųjų kraujo kūnelių molekulių sintezė ir eritrocitų (hemoglobino) gamyba. Vaikai, kurie reguliariai vartoja granatų vaisius, retai suserga, greitai mokosi mokomosios medžiagos, turi daug jėgų ir energijos;
Naudingos savybės - esant sumažintam imunitetui, granatų vartojimas du kartus per savaitę suaktyvina apsaugines organizmo savybes;
- esant nerviniam krūviui ir stresui, granatų krūmo vaisiai gali atkurti psichinę ir nervų pusiausvyrą;
- hipertenzija sergantiems pacientams slėgis sumažėja iki normalaus;
- švieži vaisiai ir jų sultys skatina miokardo ir kraujotakos sistemos veiklą, taip pat vidaus sekrecijos organų - inkstų ir kepenų - veiklą;
- vaisiai sumažina menopauzės simptomus dėl estrogeno buvimo kompozicijoje;
- askorbinis vaisių sudėtyje neleidžia vystytis vitaminų trūkumui, mažina cholesterolio indeksą kraujyje, todėl sumažėja aterosklerozės rizika;
Terapinės ypatybės - sulčių vartojimas nuo peršalimo sumažina hiperterminį sindromą, kosulio vystymąsi ir gerklų uždegimą kartu su angina. Taip pat sultys, praskiestos 50% vandens, gali užkrėsti gerklų ir burnos ertmės infekcinėmis ir uždegiminėmis patologijomis;
- kasdien suvartojant granatų sulčių, 60 lašų prieš valgant diabetą, sumažėja gliukozės kiekis kraujyje ir sumažėja staigaus cukraus šuolio rizika po valgio.
Jus gali sudominti:Gydomosios granatų sėklų savybės
Daugelis žmonių nemėgsta naudoti granatų būtent dėl daugybės sėklų. Bet būtina atsižvelgti į tai, kad granatų sėklos yra ne mažiau naudingos nei vaisiaus minkštimas ir sultys. Jie turi tą pačią komponentų sudėtį kaip ir visi vaisiai su minkštimu, todėl jų, kaip ir vaisių, panaudojimas alternatyvioje medicinoje taip pat yra plačiai apibūdinamas.
Džiovinti ir miltelių pavidalo kaulai naudojami:
- pašalinti įvairaus intensyvumo galvos skausmus;
- kraujospūdžio indekso sumažėjimas;
- padidinti hormoninės sistemos veiklą;
- padidinti smegenų ir intelekto veiklą.
Vitaminų ir mineralų kompleksų dėka sėklos padeda:
- ląstelių mutacijos prevencija ir vėžio vystymasis;
- mažesnis cholesterolio kiekis ir aterosklerozinių plokštelių susidarymas;
- neleidžia vystytis įvairių etiologijų anemijai.
Granatų sėklų aliejus apsaugo nuo raukšlių ir celiulito išsivystymo, taip pat naudojamas dermatologinių patologijų, tokių kaip dermatitas ir dermatozės, neurodermatitas ir psoriazė, diabetinės ir aterosklerozinės etiologijos trofinės opos, gydymui.
Granatų ir jų sėklų kontraindikacijos ir žala sveikatai
Granatai yra nuostabus vaisius, turintis teigiamą poveikį žmogaus organizmui, tačiau jis taip pat turi nemažai kontraindikacijų. Netinkamai naudojant, tai gali pakenkti dantų emaliui. Didelis organinių rūgščių kiekis gali sukelti:
- ėduonies vystymasis;
- dantų emalio tankio sunaikinimas;
- tamsios dangos išvaizda ant emalio.
Jei vaisiai naudojami patologijoms gydyti, tuomet būtina naudoti balinančias pastas, kurios stiprina dantų emalį.
Taip pat draudžiama granatą naudoti mityboje ir terapijoje:
- gastritas su dideliu skrandžio sekrecijos rūgštingumu;
- virškinamojo trakto opiniai pažeidimai;
- alergija vaisiams;
- lėtinis vidurių užkietėjimas;
- įtrūkimai tiesiojoje žarnoje;
- vidinis ir išorinis hemorojus;
- venų nepakankamumas.
Granatų sėklos draudžiamos:
- hepatitas;
- enteritas;
- vidurių užkietėjimas ir opinės virškinimo sistemos patologijos;
- išangės įtrūkimai.
Antialerginiais vaistais negalima vartoti nuovirų ir užpilų ant granatų žievelės, nes jie neutralizuoja vaistų poveikį.Taip pat nuovirai turėtų būti naudojami labai atsargiai ir nepažeidžiant jų gamybos recepto, nes žievelė yra prisotinta alkaloidų junginių, kurie turi toksišką poveikį organizmui.
Nėštumo metu gydytojai rekomenduoja vartoti granatas maiste, nes jo sudėtyje esantys komponentai neleidžia vystytis anemijai tiek būsimai motinai, tiek besivystančiam vaisiui.
Žindymo metu sultys turėtų būti naudojamos ne daugiau kaip 30 ml. Sultys turi būti praskiedžiamos vandeniu per pusę.
Vaikams gali būti duoti keli granato grūdai tik po pusantrų metų. Būtina griežtai stebėti reakciją į virškinimo organų vaisius (išmatų būklę) ir odos vientisumą.
Jus gali sudominti:Sulčių, sėklų ir granatų odos naudojimas medicinos reikmėms
Žolelių preparatai, kurių pagrindą sudaro granatų vaisiai, gali būti naudojami viduje, taip pat gali būti naudojami ir išorėje. Su dermatologinėmis patologijomis - odos išbėrimu, tymais - paveiktą meta reikia tepti tepalu, kuris gali būti pagamintas iš alyvuogių aliejaus ir granatų sėklų, susmulkintų į miltelius.
Nulupkite produktus
Vaisiaus kaulai ir žievelės dažniausiai naudojami alternatyvioje medicinoje, nes juose yra vitaminų ir eterinio aliejaus junginių, kurie yra vertingiausias vaistinis vaisiaus komponentas. Granatų vaisių žievelės ir sėklos receptai:
- hemostazinis išorinis agentas - žievelės infuzija ir žiedynai. 1 valgomasis šaukštas kapotų gėlių ir žievelės reikalauti 2 valandas 200 ml verdančio vandens. Infuziją tepkite ant žaizdos, kad sustabdytų kraujavimą;
- sergant lėtiniu ir ūminiu viduriavimu, 5 g žievelės reikia užpilti 100 ml verdančio vandens ir reikalauti 25–30 minučių. Po to, kai reikalauja, filtruoja ir geria 1 arbat. tris kartus keturis kartus per dieną;
- sultinys gali būti naudojamas gargavimui ir infekciniam stomatitui gydyti - po 1 valgomąjį šaukštą. žievelių ir žiedynų 200 ml virinto vandens. Virkite 15-20 minučių ir reikalaukite 2-3 valandas. Nuovirą naudokite tris-keturis kartus per dieną.
Vaisių sėklų tinktūra
Veiksminga sėklų pagrindu pagaminta vaistažolė yra tinktūra, kuri padeda sumažinti cholesterolio ir gliukozės indeksą, taip pat sumažina įvairių etiologijų organizmo uždegiminį procesą. Moterims tinktūros naudojimas sumažina neigiamus PMS ir menopauzės simptomus.
Tinktūra gali būti gaminama savarankiškai. Norėdami gauti alkoholio bazę, paimkite 60% alkoholio, degtinės ar mėnesienos. „Kremliaus žvaigždės“ tinktūros receptas:
- granatų vaisiai - 5 vnt .;
- citrina - 1 vnt .;
- cinamonas - 5 g (arba 1 lazdelė);
- cukrus - 350 g;
- alkoholis - 500 ml.
Granatą padalinkite į gabalus ir ištraukite grūdus. Iš grūdų išspauskite sultis ir surinkite sėklas. Nuimkite citrinos žievelę ir įpilkite į kaulus. Į šį mišinį įpilkite cinamono, cukraus ir alkoholio. Reikalaukite 20–30 dienų lauke, be dienos šviesos. 1 kartą per 2 dienas tinktūra turi būti sukratyta. Po reikalavimo filtruokite tinktūrą. Imtis tinktūros rekomenduojama 60 dienų po 1 valg. 1-2 kartus per dieną 15-20 minučių prieš valgant. Tinktūrą laikykite šaldytuve ne ilgiau kaip 90 dienų nuo reikalavimo.
Jus gali sudominti:Sergant ūmiomis kvėpavimo takų infekcijomis
Sergant peršalimu, tonzilitu, bronchitu, būtina naudoti granatų sėklų nuovirą. Receptas
- 20 g miltelių iš sėklų + 200 ml verdančio vandens;
- virkite 20-30 minučių vandens vonioje;
- filtruokite ir įpilkite virinto vandens iki 200 ml tūrio;
- nukoškite šiuo sultiniu arba du kartus per dieną suvartokite po 50 ml.
Diabetikams
Sergant cukriniu diabetu, jums reikia gerti 100-200 ml granatų sulčių, praskiestų 1 šaukštu tris kartus per dieną. ekologiškas medus. Kelis kartus per savaitę rekomenduojama valgyti rūgščių ar rūgščiai saldžių vaisių.
Nuoviras ir infuzija žarnyno disfunkcijai gydyti
Nuoviras padės pašalinti žarnyno uždegimą. Receptas
- 50 g grūdų;
- 20 g susmulkintos sausos žievelės;
- 200 ml vandens;
- virkite mišinį ant labai mažos ugnies 25-35 minutes;
- kai jis atvės, sultinį reikia filtruoti;
- vartoti du kartus per dieną po 1 valg.
Nuo vaisiaus žievės nuoviras nuo helminto invazijos prisideda prie daugelio rūšių parazitų pasišalinimo iš organizmo.
- 50–60 g susmulkintos žievelės + 500 ml šalto vandens;
- reikalauti 7 valandas;
- po reikalavimo reikia virti ant silpnos ugnies, kol neliks ½ skysčio tūrio;
- atvėsinkite sultinį ir filtruokite;
- gerkite visą tūrį mažomis dozėmis 1 valandą;
- 1 valandą po sultinio išgėrimo, išgerkite vidurius laisvinančių vaistų;
- po 4 valandų - padarykite klizmą.
Su vidaus organų uždegimu naudojamas nuoviras žievelės pagrindu:
- 2 šaukštelių susmulkintos žievelės + 200 ml verdančio vandens;
- virkite garų vonelėje 30 minučių;
- filtruokite ir įpilkite vandens į pradinį tūrį;
- išgerkite du kartus arba tris kartus per dieną, po 50 ml pusvalandį prieš valgydami.
Nuo nevirškinimo
Sergant viduriavimu ir kolitu, būtina naudoti vaistažolių nuovirą. Receptas
- 1 šaukštelis susmulkintos žievelės + 200 ml verdančio vandens;
- virkite 15 minučių ir reikalaukite 2 valandas;
- po filtravimo naudokite 1 arbatinį šaukštelį tris kartus per dieną;
- reikia griežtai laikytis dozės.
Virkite 20-30 minučių ir filtruokite. Jums reikia vartoti 3 kartus per dieną po 2 šaukštus. Taip pat šis nuoviras gali būti naudojamas gydant infekcinį stomatitą - praskalaukite burnos ertmę.
Dėl stipraus skrandžio skausmo reikia vartoti granatų sultis su medumi. Už 100 ml sulčių 1 valgomasis šaukštas. natūralus medus. Vartokite tris kartus per dieną. Draudžiama vartoti sultis nuo gastrito ir opų sunaikinimo virškinamajame trakte.
Moterų sveikatai
Šis vaisius daro teigiamą poveikį moterų sveikatai. Sistemingai naudojant, vaisius turi tokį poveikį moters organizmui:
- palengvina menopauzės simptomus;
- apsaugo nuo depresijos išsivystymo;
- suteikia būtinus vitaminus nėštumo metu;
- granatos ellagotanino komponento buvimas sumažina vėžio išsivystymo pieno liaukoje riziką.
Dėl vyrų sveikatos
Vyrams reguliarus granatų kaip maisto vartojimas gerina potenciją dėl vaisiaus kompozicijoje esančio vitamino B12, kuris veikia kraujotaką ir kraujodaros sistemą, taip pat koreguoja vyro hormoninį foną, o tai teigiamai veikia vyro potenciją.
Dietologijoje
Granatai yra vaisiai, kurie prisideda prie svorio metimo. Šiame vaisiuje galite naudoti viską - minkštimą ir grūdus su sėklomis, natūralias sultis, gydomuosius sėklų ir žievelių nuovirus. Kiekvieną dieną reikia išgerti 200 ml sulčių, praskiestų vandeniu santykiu 1: 1, ir po 2–3 savaičių galite pamatyti teigiamą rezultatą - virškinimo traktas veiks ir atėmus kelis kilogramus perteklinio svorio.
Granatų sėklų ir alyvuogių aliejaus naudojimo receptas:
- 50 g grūdų sumalkite mėsmalėje;
- įpilkite į juos 2 šaukštus. aliejai;
- laikyti šaldytuve;
- mišinys turi būti geriamas du kartus per dieną;
- terapijos kursas yra 30 dienų.
Norint, kad kova su antsvoriu būtų efektyvi, granatai turi būti naudojami kasdienėje mityboje - į meniu turėtų būti įtrauktos vaisių ir daržovių salotos su granatų sėklomis, taip pat mėsos ir žuvies patiekalai, kuriuose yra granatų sulčių ar jos grūdų.
Granatų dienų iškrovimas - ne daugiau kaip 7–8 kartus per mėnesį: suvartokite tik neribotą kiekį sulčių ir granatų grūdų.
Dažni klausimai
Dažniausiai žmonės užduoda klausimus apie granatų naudingąsias savybes ir kaip pasirinkti vaisius, kad juose būtų kuo daugiau naudingų komponentų.
Granatai yra vienas iš naudingiausių žiemos vaisių, turintis gydomųjų savybių ir naudojamas alternatyvioje medicinoje esant įvairioms patologijoms.
Aralia Manchurian - gydomosios savybės ir kontraindikacijos, tinktūrų naudojimas kultūrizme
Granatai be sėklų - supjaustyta išvaizda, nauda ir žala
Datos - nauda ir žala organizmui, kiek reikia valgyti, savybės ir kalorijų kiekis
Mango nauda ir žala moterų ir vyrų kūnui - kaip jį valgyti?