Cezario salotos rusų kalba - derina skanius ir sveikus
Šiandien gaminame Cezario salotas rusų kalba, receptas yra paprastas ir prieinamas, visiems patiks tai, ypač tiems, kurie mėgsta receptinius ir dietinius receptus. Salotų pagrindas yra lengvas daržovių mišinys, į kurį įeina vyšnių pomidorai, agurkai, salotų lapai, taip pat į salotas dedame vištieną ir skanius krekerius.
Padažui siūlau vartoti lengvą riebalų jogurtą, pridedant sauso česnako, druskos ir pipirų, gausite skanius ir sveikus alternatyvus majonezui.
Tokias salotas galite aptarnauti pietums ar vakarienei, o mano svečiai taip pat mėgsta šią salotų versiją, todėl tikrai neturėsite ilgo salotos ant šventinio stalo. Žingsnis po žingsnio receptas su nuotraukomis padės suprasti virimo procesą.
Sudėtis:
- vištienos filė - 200 g;
- salotų lapai - 70 g;
- vyšnių pomidorai - 5 vnt;
- švieži agurkai - 1 vnt .;
- ilgos duonos - 2 griežinėliai;
- jogurtas - 2-3 šaukštai;
- sausas česnakas - pagal skonį;
- druska, pipirai - pagal skonį;
- augalinis aliejus - 2 šaukštai.
Kaip virti cezario salotas rusų kalba
Paruoškite visus būtinus ingredientus sąraše. Skalauti vištienos filė ir išdžiūti. Supjaustykite filė mažais gabaliukais, pabarstykite druska ir pipirais, įpilkite sauso česnako. Pasirinktinai marinuoti filė 20 minučių. Po kaitinimo keptuvėje, tepkite ir įdėkite vištienos gabaliukus - kepkite filė 20 minučių.
Paruoškite plokštelę salotoms, nuplaukite ir išdžiovinkite lapus, nuplėšdami juos su kekėmis. Padėkite lapus ant plokštės.
Vyšnių skalauti ir išdžiūti, supjaustykite pomidorus per pusę. Sudėkite vyšnių puseles salotų lapuose.
Nuplaukite šviežią agurką, išdžiovinkite abu šonus. Iškirpę agurką per pusę. Iškirpkite agurkų puses į griežinėliais. Padėkite agurkus ant salotų.
Įdėkite vištieną ant daržovių.
Iškirpkite kepalą į mažus kubelius, išdžiovinkite kepalą keptuvėje, apipilkite paruoštus skrebučius su druska, pipirais ir sausu česnaku.
Įdėkite skrebučius ant salotų.
Prieš patiekdami salotą, pagardinkite jogurtu, sumaišytu su česnakais ir prieskoniais.
Salotos tarnauti!
Mėgaukitės valgiu!
(Dar neįvertinta)
Įkeliama ...
